Cranio sacraal therapie (CST)
CST richt zich op het cranio sacraal systeem. Dit systeem strekt zich uit van je schedel (cranium) tot en met je heiligbeen (sacrum). Dit is het gebied waarbinnen de hersenen en het ruggenmerg functioneren. De hersenen en het ruggenmerg net als ook alle andere weefsels, organen, botten en spieren worden omhuld door bindweefsel (fascia). Met andere woorden, fascia zit overal en verbindt het hele lichaam.
CST kent zijn oorsprong in de osteopathie en kijkt naar het totale plaatje. Het is een holistische behandelmethode die op unieke wijze lichaam en geest samenbrengt. Pijnklachten kunnen veroorzaakt worden door een fysiek trauma, bijvoorbeeld een val of een botsing. Dat spreekt voor zich; je valt van je fiets en je hebt pijn. Maar hoofdpijn of schouderpijn kunnen ook een hele andere oorzaak hebben. Bijvoorbeeld onverwerkt verdriet of opgekropte woede. Het is boeiend om te zien wat er gebeurt als je lichaam spanning vasthoudt.
Spanning door fysiek of emotioneel trauma kan opgeslagen worden in de fascia. We spreken dan van een blokkade of energiecyste. Een cranio sacraal therapeut voelt op specifieke plaatsen, bijvoorbeeld de diafragma's in je lichaam (schouders - middenrif - bekken - voeten) en aan je schedel en gaat op zoek naar de plekken waar spanning is opgeslagen. Door middel van zachte druk- en trektechnieken nodigt de therapeut het lichaam uit om spanning los te laten en weer balans te vinden.
Wil je meer te weten komen over CST? Beluister de podcast 'The house of Qi' met Maarten Slutter.
Voor wie
Cranio sacraal therapie is geschikt voor mensen van alle leeftijden en biedt verlichting bij een brede waaier aan klachten.
Het werkt effectief bij stressgerelateerde klachten, zoals:
- stress en burn-out
- hoofdpijn, migraine
- slaapproblemen, slapeloosheid
- hyperventilatie en ademhalingsproblemen
Daarnaast helpt het bij lichamelijke spanningsproblemen, zoals:
- pijn door lichamelijke trauma’s, bijvoorbeeld na een val of ongeluk
- fibromyalgie, spasmofilie en chronische pijn
- maag- en darmklachten
Op het gebied van psychische klachten biedt de therapie ondersteuning bij:
- emotionele trauma’s, zoals onverwerkt verdriet of verlies
- angst, depressie en fobieën
- ADHD, concentratie- en gedragsproblemen
Verder kan de therapie ook ingezet worden bij functionele klachten, zoals:
- nek-, schouder- en rugpijn
- bekkeninstabiliteit
- aangezichtspijn
- leerstoornissen zoals dyslexie en dyscalculie
Ook zonder specifieke klachten kan een behandeling bijzonder waardevol zijn. Gun jezelf een moment van pure zelfzorg in deze vaak overweldigende wereld. Cranio sacraal therapie brengt je diepe ontspanning en innerlijke rust en activeert het zelfhelende
vermogen van jouw lichaam.
Cranio sacraal therapie mag niet toegepast worden bij:
- hersenschudding of hersenletsel
- mensen met het syndroom van Down
- psychoses
- aneurysma
- het gebruik van spierontspanners